Avainsana: rutiinit

Olen sitä mieltä, että kuntoilijan kannattaa välttää liian pitkiksi venähtäviä liikuntataukoja kuin ruttoa. Oma taukoputkeni on nyt katkaistu, mutta ei se helppoa ollut. Lässähtäneillä lihaksilla … Read More ›