Yhdistin eilen kaksi tekosyytä harvinaisen onnistuneesti: sain tehtyä sen mitä välttelin. Myönnän että kyse oli vahingosta. Torstai on kuoropäivä, mutta vähän ennen viittä minusta alkoi … Read More ›
Kategoria: Mieli
Hannan onnistunut painonpudotus on saanut minut miettimään muuttumisen vaikeutta. Miksi elämäntapamuutosten tekeminen on niin vaikeaa? Ehkä vaikeus johtuu siitä että meillä on hyvin epärealistiset käsitykset … Read More ›
Pitkään kauhistelin erään tuttavani tapaa ostaa vaatteita kuvitteellisia tapahtumia varten (salsailtama, illallinen Firenzen-matkalla) tai ihan vain yksittäisiä juhlia varten (työkaverin tyttären ylioppilasjuhlat, eri vaate tietenkin … Read More ›
Lukeminen avartaa. Riikka Pulkkisen romaani Iiris Lempivaaran levoton ja painava sydän tutustutti minut uuteen käsitteeseen: rappiomässy. Rappiomässy ei ole mitään jokailtaista sohvannurkassa puputtamista vaan se … Read More ›
Mietin parhaillaan mikä olisi sopiva kesäkuun haaste, ja ykkösvaihtoehtoni on tällä hetkellä Laihdu, älä laihduta kirjassa esitetty 28 päivän ohjelma. Kirjan nimestä huolimatta kyseessä ei … Read More ›
Pidin huhtikuussa taukoa onnellisuusprojektista, nyt toukokuussa on taas hyvä jatkaa siihen mihin viimeksi jäin. Maaliskuun teema oli aamusivujen kirjoittaminen ja joudun tunnustamaan että koko homma … Read More ›
Omiin tavoitteisiini sitoutuminen on ollut helpompaa sen jälkeen kun aloitin tietoisuustaitojen harjoittelemisen viime syyskuussa. Se on ollut paras ja jokseenkin odottamaton harjoittelun sivuvaikutus.
Olen viime syksystä lähtien treenannut tietoisen läsnäolon taitoja. Harjoittelu ei ole muuttanut elämääni radikaalisti ainakaan vielä, mutta suhteessani omiin ajatuksiini ja kokemuksiini on selvästi tapahtumassa … Read More ›
Helmikuu alkoi muutama päivä sitten ja silloin vaihtui myös kuukauden teema. Tämän kuukauden teema on lyhyesti ilmaistuna ”Liiku enemmän, kuntoile vähemmän”. Sain teemaan idean biomekaanikko … Read More ›