Siitä on jo aika kauan aikaa kun asetin itselleni tavoitteeksi pystyä tekemään 10 peräkkäistä miesten punnerrusta 31.5.2012 mennessä. Suoraan sanottuna en ole edennyt tavoitteen saavuttamisessa … Read More ›
Avainsana: tavoitteet
Tämän viikon alussa rohkaisin mieleni ja uskaltauduin toistamiseen rankalle body step tunnille. Lähdin liikkeelle empien, mutta tunnin jälkeen harkitsin jopa meneväni samaan hiostukseen ensi … Read More ›
Yli kuukausi sitten asetin itselleni haasteen: teen 31.5.2012 mennessä 10 perättäistä (miesten) etunojapunnerrusta. Yritin jo aloittaa treenaamisenkin, mutta homma lässähti ”syysväsymykseen”, joka kuitenkin onneksi meni … Read More ›
Sain vihdoin tehtyä itselleni UKK:n kävelytestin, kuten lupailin aikaisemmassa kirjoituksessa. Kävin keskiviikkona läheisellä pururadalla tsekkaamassa kahden kilsan pätkän kävelyreitistä ja perjantaina tein itse testin. (Torstaina … Read More ›
Voin ylpeänä kertoa, että liikkuvan elämäntavan etsiminen on lähtenyt vauhdikkaasti käyntiin. Olen vinguttanut jäsenkorttiani jumppasalilla jo kokonaista kaksi kertaa. Pari päivää sitten pääsin ensimmäistä kertaa … Read More ›
Pari vuotta sitten kärsin jatkuvista niska- ja hartiaseudun kivuista ja olin muutenkin fyysisesti surkeassa kunnossa. Rupesin jo miettimään, miten ihmeessä muka jaksan työelämässä edes 50-kymppiseksi, … Read More ›