Pikku hiljaa minulle on alkanut muotoutua säännöllinen kuntoilurytmi. Ja täytyy sanoa, että oma päättäväisyyteni kulkea kohti liikkuvaa elämäntapaa on yllättänyt minut itsenikin. En ole lannistunut … Read More ›
Kuten mainitsen blogiesittelyssä, olen kyllästynyt laihduttamiseen ja painon sahaamiseen ylös ja alas. Muutama viikko sitten jopa uhosin äidilleni, etten aio enää ikinä laihduttaa, vaikka minulla … Read More ›
Olen tarkoituksella aloittanut kuntoremonttini keskittymällä liikuntaan. En ole varsinaisesti ylipainoinen, mutta ilman vaatteita muistutan mielestäni muhkuraista pullataikinaa, enkä tunne oloani kovin timmiksi peilin edessä. Parin … Read More ›
Sain vihdoin tehtyä itselleni UKK:n kävelytestin, kuten lupailin aikaisemmassa kirjoituksessa. Kävin keskiviikkona läheisellä pururadalla tsekkaamassa kahden kilsan pätkän kävelyreitistä ja perjantaina tein itse testin. (Torstaina … Read More ›
Voin ylpeänä kertoa, että liikkuvan elämäntavan etsiminen on lähtenyt vauhdikkaasti käyntiin. Olen vinguttanut jäsenkorttiani jumppasalilla jo kokonaista kaksi kertaa. Pari päivää sitten pääsin ensimmäistä kertaa … Read More ›
Patrik Borg julkaisi blogissaan viime viikolla mielenkiintoisen jutun ”Kuinka terveellisesti haluat syödä?”. Patrik totesi, että vaikka terveellinen ruokavalio on tavoittelemisen arvoinen asia, ei senkään tavoittelussa … Read More ›
Minun kaapeistani ei jumppavempaimia löydy. Mutta olen minäkin yhden omistanut. Joitakin vuosia sitten katsottuani hieman liikaa ostoskanavaa, päätin hankkia abtronic-tyyppisen vyön, jonka avulla piti ihan … Read More ›
Kahvakuulatreeni taitaa olla nyt kuuminta hottia Suomessa, ainakin sen perusteella että monella Helsinkiläisellä kuntosalilla tarjotaan nyt ohjattuja kahvakuulatunteja. Kun pari vuotta sitten ostin ekat kahvakuulani, … Read More ›
Rakastan jumppavälineitä, joten kotonani on niitä iso kokoelma. Kokoelmaani kuuluu jumppakuminauhoja, käsipainoja (kotijumppaajan perusvaruste!) ja isoja ja pieniä jumppapalloja (tällä hetkellä omistan niitä kolmea kokoa). … Read More ›