Seurailen enemmän tai vähemmän säännöllisesti Kiloklubin foorumia. Jostain syystä minua kiehtoo kovasti ketju, jonka aiheena on ”Voiko kaurapuurolla laihtua?”. Vastaukseni on, että varmasti voi, kuten … Read More ›
Satu
Rasvaprosentti tuli sitten mitattua ekaa kertaa sunnuntaiaamuna. Omron BF511 kehonkoostumusmittarin mukaan rasvaprosenttini on huikeat 48,4% Siis huhhuh, jos lukema pitää paikkansa.
Tämä ja vähän viime viikkokin olivat erilaisten mieliharmien aikaa. Migreeni on sinnikkäästi yrittänyt tulla ”päälle” viime perjantaista lähtien ja olen syönyt kohtauslääkkeitä kuin karkkia. 🙁 … Read More ›
Tänään oli jälleen vuorossa UKK kävelytesti, jonka tein ensimmäistä kertaa itselleni viime vuoden lokakuussa. Viime vuonna kävelin kaksi kilometriä n. 19 minuutissa ja tulos oli, … Read More ›
Mediassa raportoidaan jatkuvasti tutkimuksia, joissa on selvitetty eri tekijöiden vaikutusta pitkäikäisyyteen.
Tänään kirjoitan siitä itsestään eli läskistä ja omasta lihomisestani. ****** Valitusvirren syynä on se, että kokelin tänään päälleni hametta, jota käytin viimeksi vajaat pari vuotta … Read More ›
No voihan! Mä näköjään postaan liikunnat vain silloin kun minulla menee edes jossain määrin hyvin liikunnan suhteen. Viime viikon askelkeskiarvo oli 8545 askelta.
Viime viikkoina olen miettinyt hartaasti sitä, miksi en pysty pudottamaan painoa. Olen melko varma siitä että antamani syy on se oikea syy, mutta ei kuitenkaan … Read More ›
Tahdonvoiman käyttäminen ei ole kovin fiksu painonhallintastrategia, varsinkaan jos se on ainoa käytössä oleva strategia.