Viime viikko oli minulle sosiaalisen elämän huipentuma, kun samalle viikolle osui sekä leffatreffit parhaan ystäväni kanssa että Hanna yökyläily. Sen takia kävin peräti kaksi kertaa … Read More ›
Satu
Laihduttaminen ja repsahdukset kuuluvat yhteen, mutta oletko koskaan miettinyt miksi itsekontrolli pettää kun olet stressaantunut tai pahalla tuulella? Itselläni ei ole minkäänlaisia vaikeuksia noudattaa ruokavaliotani … Read More ›
Liikunnan pelastavalla vaikutuksella en tarkoita nyt sitä, että ahkeran lenkkeilyn jälkeen pystyt paremmin juoksemaan pakoon ryöstäjiä, marjametsällä kohtaamaasi karhua tai verenhimoista zombilaumaa. 🙂 Mielessäni on … Read More ›
Tässä kuvassa mulla on päässä hoorätti eli hoo-rag. Sain Hoorag-pannan (hikinauha tai hikipanta) testattavaksi englanninkielistä blogia varten mutta ajattelin sitä voi esitellä täälläkin. Hoorätti on … Read More ›
Joulu kului rattoisasti. Taisin kylläkin rikkoa melkein kaikkia aikaisemmassa kirjoituksessa mainitsemiani ”syömissääntöjä” paitsi viimeistä . Siitä huolimatta tämä oli varmaankin ensimmäinen joulu jona en syönyt … Read More ›
Tämä kirjoitus myöhästyi auttamatta 21. päivän maailmanlopusta mutta ajattelin silti julkaista sen koska maailmanloppukin on myöhässä. Sitä paitsi halusin käyttää vasemmalla puolella olevaa kuvaa ainakin … Read More ›
Jouluun on aikaa vain vähän yli viikko. Sinkkuna vietän joulua kotipuolessa ja olen jo pohtinut sitä, millä tavalla haluaisin viettää tämän joulun painonhallinan kannalta. Joulu … Read More ›
Nyt on siis kyseessä oma painoni, ruokavalioni ja fyysinen kuntoni. 🙂 Olen aloittanut puolivirallisen kampanjan vieroittaakseni itseni pään pensaaseen panemisesta paino- ja syömisasioissa.
Laadin pienen mutta tehokkaan kotijumppaohjelman, joka koostuu yhdeksästä helpohkosta liikkeestä.