Olen jonkin aikaa pohtinut miten erilaiset fiilikset saan eri treeneistä ja mistä erot johtuvat. Oloni on voimaharjoittelun jälkeen aika erilainen kuin kestävyyharjoittelun tai salsan jälkeen. … Read More ›
Satu
Mun piti kirjoittaa kyllä ihan muusta aiheesta kuin halvoista rintsikoista mutta rintsikat vei voiton. Käyttämäni halvat rintsikat on tehty niin heikkolaatuisista materiaaleista että niistä on … Read More ›
Kuten olen kirjoittanut parissa aikaisemmassa postauksessa, olen pitänyt säännöllistä ruokapäiväkirjaa kynällä ja paperilla jo useamman kuukauden. Aloitin päiväkirjan pitämisen koska halusin lopputuloksen sijasta keskittyä pieniin … Read More ›
Onko 50-vuotiaana liian myöhäistä päästä hyvään kuntoon? No ei. Kuntoon pääsemisellä ei ole ylärajaa, paitsi jos satut makaamaan sängyssä koomassa etkä siitä enää nouse. Syynä … Read More ›
Ilouutisia! Listasin tammikuussa 7 konkreettista elämäntapamuutosta joita päätin itsekin yrittää noudattaa parhaani mukaan. Säännöllisen ruokapäiväkirjan pitäminen kynällä ja paperilla on ilmeisesti tepsinyt, koska mahani on … Read More ›
Ei, kesä ei ole vielä tullut eikä nyt vielä tarvitse käydä tutkimassa kärpäslätkävalikoimaa. Viittaan otsikossa siihen että kävin maanantaina elämäni ensimmäisessä mammografiassa, jossa rintani litistettiin … Read More ›
Löysin MindBodyGreen -blogista herkullisen uuden smoothie-reseptin jota minun piti heti päästä kokeilemaan. Kiinnostus syntyi varmaankin lähinnä siitä, että yhtenä aihesosana on kaakaojauhe. 🙂 Kaakaojauhe ei … Read More ›
Omiin tavoitteisiini sitoutuminen on ollut helpompaa sen jälkeen kun aloitin tietoisuustaitojen harjoittelemisen viime syyskuussa. Se on ollut paras ja jokseenkin odottamaton harjoittelun sivuvaikutus.
Arla on pyörittänyt jo jonkin aikaa näkyvää kampanjaa jossa mainostetaan uutta proteiinirahkaa. Kampanja tehosi ilmeisesti ainakin minuun, koska viime sunnuntaina tulin mansikka-sitruunamelissarahkan kanssa kotiin kaupasta.