Rasvaprosentti tuli sitten mitattua ekaa kertaa sunnuntaiaamuna. Omron BF511 kehonkoostumusmittarin mukaan rasvaprosenttini on huikeat 48,4% Siis huhhuh, jos lukema pitää paikkansa.
Pikkujoulukausi lähestyy, ja saa miedät naisihmiset miettimään, mitä tänä vuonna laittaisin päälleni? Hame vai housut, saappaat vai avokkaat, käynkö kampaajalla vai väkerränkö itse kuontalon juhlakuntoon?
Tämä ja vähän viime viikkokin olivat erilaisten mieliharmien aikaa. Migreeni on sinnikkäästi yrittänyt tulla ”päälle” viime perjantaista lähtien ja olen syönyt kohtauslääkkeitä kuin karkkia. 🙁 … Read More ›
Poden jatkuvasti huonoa omaatuntoa, koska pääsen höyläämään kuntosalikorttiani niin harvoin. Olen silti sitä mieltä, että vähäinenkin liike on parempi vaihtoehto kuin paikoilleen jämähtäminen.
Tänään oli jälleen vuorossa UKK kävelytesti, jonka tein ensimmäistä kertaa itselleni viime vuoden lokakuussa. Viime vuonna kävelin kaksi kilometriä n. 19 minuutissa ja tulos oli, … Read More ›
Mediassa raportoidaan jatkuvasti tutkimuksia, joissa on selvitetty eri tekijöiden vaikutusta pitkäikäisyyteen.
Tänään kirjoitan siitä itsestään eli läskistä ja omasta lihomisestani. ****** Valitusvirren syynä on se, että kokelin tänään päälleni hametta, jota käytin viimeksi vajaat pari vuotta … Read More ›
Syksy on tullut ja tuonut mukanaan pimeät illat ja taukoamattoman tihkusateen.
No voihan! Mä näköjään postaan liikunnat vain silloin kun minulla menee edes jossain määrin hyvin liikunnan suhteen. Viime viikon askelkeskiarvo oli 8545 askelta.