Olen jonkin aikaa pohtinut miten erilaiset fiilikset saan eri treeneistä ja mistä erot johtuvat. Oloni on voimaharjoittelun jälkeen aika erilainen kuin kestävyyharjoittelun tai salsan jälkeen. … Read More ›
Mun piti kirjoittaa kyllä ihan muusta aiheesta kuin halvoista rintsikoista mutta rintsikat vei voiton. Käyttämäni halvat rintsikat on tehty niin heikkolaatuisista materiaaleista että niistä on … Read More ›
Kuten olen kirjoittanut parissa aikaisemmassa postauksessa, olen pitänyt säännöllistä ruokapäiväkirjaa kynällä ja paperilla jo useamman kuukauden. Aloitin päiväkirjan pitämisen koska halusin lopputuloksen sijasta keskittyä pieniin … Read More ›
Onko 50-vuotiaana liian myöhäistä päästä hyvään kuntoon? No ei. Kuntoon pääsemisellä ei ole ylärajaa, paitsi jos satut makaamaan sängyssä koomassa etkä siitä enää nouse. Syynä … Read More ›
Ilouutisia! Listasin tammikuussa 7 konkreettista elämäntapamuutosta joita päätin itsekin yrittää noudattaa parhaani mukaan. Säännöllisen ruokapäiväkirjan pitäminen kynällä ja paperilla on ilmeisesti tepsinyt, koska mahani on … Read More ›
Meillä on käynnistymässä kevään iloinen juhlaputki. Tällä viikolla vietetään esikoisen 8-v kaverisynttäreitä ja ensi kuussa nuorimmainen kutsuu 6-v synttäreilleen päiväkodin lettipäät ja muutaman pojan. Aikaisemmin … Read More ›
Ei, kesä ei ole vielä tullut eikä nyt vielä tarvitse käydä tutkimassa kärpäslätkävalikoimaa. Viittaan otsikossa siihen että kävin maanantaina elämäni ensimmäisessä mammografiassa, jossa rintani litistettiin … Read More ›
Näyttää siltä, että olen viimeksi kirjoittanut helmikuun alussa ja kertonut tammikuun totaalikyllästymisestä. Vietinkin tammikuussa jonkin aikaa mukavaa ja virkistävää ”jumppavapaata”. Aluksi ajattelin, että pysyttelen jumpista … Read More ›
Löysin MindBodyGreen -blogista herkullisen uuden smoothie-reseptin jota minun piti heti päästä kokeilemaan. Kiinnostus syntyi varmaankin lähinnä siitä, että yhtenä aihesosana on kaakaojauhe. 🙂 Kaakaojauhe ei … Read More ›