Pilatesrullaa käytetään nykyään paljon kehonhuollossa, mutta sitä voi toki käyttää myös perinteisenä jumppavälineenä. Jos kaipaat tietoa pilatesrullan käytöstä kehonhuollossa ja oikeanlaisen pilatesrullan valinnasta, lue tämä … Read More ›
Kategoria: Liikunta
Viime syksynä sain oman kahvakuulaohjelman. Innostuin siitä hurjasti ja kävin lisäksi ryhmäliikuntatunneilla 1-2 kertaa viikossa. Yllätyksekseni innostuin liikunnasta mutta liikaa: polveni eivät kestäneet. Lääkärintarkastuksen lisäksi … Read More ›
Tällä hetkellä liikunnallinen olotilani taitaa olla kaavoihin kangistunut. Olen täysin menettänyt sydämeni bodybalancelle, ja koska aika on kortilla, en ole kuukausiin käynyt muilla tunneilla. Mieli … Read More ›
Olen jonkin aikaa pohtinut miten erilaiset fiilikset saan eri treeneistä ja mistä erot johtuvat. Oloni on voimaharjoittelun jälkeen aika erilainen kuin kestävyyharjoittelun tai salsan jälkeen. … Read More ›
Lueskelin muutama päivä sitten vanhoja päiväkirjamerkintöjäni ja ne toivat mieleeni elävästi ajat jolloin olin vielä innokas jooganharrastaja. Suurimman innostuksen aikana kävin useilla joogatunnilla viikossa, treenasin … Read More ›
Tammikuisen sunnuntaijumpan ihanuuksiin kuuluu täyteen pakattu jumppasali. Höyläsin kuntosalikorttiani viime sunnuntaina viisitoista minuuttia ennen tunnin alkua, ja onnistuin olemaan viimeinen, joka sai lapun kyseiselle tunnille.
Muistatko vielä 90-luvun alun hittitreenin nimeltä Callanetics? Minä muistan oikein hyvin koska minulla oli muistaakseni sekä kirja että treenivideo.Hannakin taisi joskus jumpata minun kanssani. Alla … Read More ›
Nuorimmaiseni, neiti 5-v, on päättänyt ryhtyä tulevaisuuden Kiira Korveksi. Aikaisemmin kumpikaan tytöistä ei ole ollut innostunut luistelusta, mutta siitä lähtien, kun Dancing on Ice -ohjelma … Read More ›
Tarkoitus ei ole kylläkään aloittaa mitään teholaihdutuskuuria, vaan liikunnan tehokuuri. Valitettavasti joudun vielä siirtämään kuurin aloittamista koska totesin eilen että minulla on kuumeinen ja nuhainen … Read More ›