Joulu on ehdottomasti vuoden paras juhla, mutta jostain syystä kuntoilu puuttuu vuodesta toiseen joulunajan ohjelmastani. Joulun juhlallisuudet alkavat siitä hetkestä, kun työpaikan ovi sulkeutuu viimeisen … Read More ›
Kategoria: Liikunta
Hei kaikki! Kirjoitin viimeksi lokakuun lopulla, ja sen jälkeen marraskuu veikin mennessään. Marraskuu oli pimeä, sateinen ja työntäyteinen, ja muistan pääasiassa kulkeneeni kodin ja työpaikan … Read More ›
Olen opiskellut salsaa nyt noin 3 kuukautta ja olen tullut siihen johtopäätökseen, että salsa on kunnon kehittämisen kannalta erittäin tehokas liikuntamuoto. Salsassa on (melkein) kaikki! … Read More ›
Olen yrittänyt viime aikoina kirkastaa omia elämänarvojani ja mieleeni juolahti, että voisin selkiyttää myös niitä arvoja, jotka ohjaavat fyysisen kunnon ja hyvinvoinnin tavoittelua. Pohdiskeltuani asiaa … Read More ›
Lokakuu on vilahtanut ohitse ihan huomaamatta. Kalenteriin on osunut niin monia päällekkäisiä tapahtumia, että loppujen lopuksi testikierrokseni uudessa kuntokeskuksessa supistui kahteen visiittiin. Nuorison kansoittamasta sh’bamista … Read More ›
Mainitsemani esteet liikunnan aloittamiselle ovat todellisia, mutta olen silti sitä mieltä että ne ovat enimmäkseen omassa päässä ja johtuvat osaksi siitä, että ihmisillä on taipumusta … Read More ›
Kävin eilen haistelemassa tuulia kuntokeskuksessa, jonka asiakkaaksi siirtymisestä olen haaveillut. Valitsin tunniksi tutun ja turvallisen sh’bamin; jos kaikki muu olisi uutta ja erilaista niin liikkeet … Read More ›
Kuntokeskusjäsenyyteni päättyy vuoden lopussa ja olen harkinnut siirtymistä vuoden vaihteessa toisen kuntokeskuksen jäseneksi. Nykyinen kuntokeskus on pieni ja kodikas, uusi ehompi vaihtoehto taas niin suuri, … Read More ›
Jäsenyyteni on kestänyt nyt reilun kuukauden ja olen viihtynyt mukavasti erilaisilla tunneilla. Olen löytänyt yllättävän motivaattorin liikkumiselleni: ajanvarausjärjestelmä.