Pari päivää sitten kävin ensimmäistä kertaa kokeilemassa body balancea ja koin äkki-ihastumisen! En ole ikinä harrastanut pilatesta, tai chi:ta tai joogaa, joiden liikkeisiin bodybalance perustuu, … Read More ›
Kategoria: Liikunta
Tänään Rennosti kuntoon -blogissa starttaa uusi kirjoittaja, Saima. Alla lyhyt esittely. Olen 36-vuotias nainen Pirkanmaalta. Olen tullut iän myötä tietoisemmaksi säännöllisen liikkumisen tarpeellisuudesta – kroppa … Read More ›
Otsikon kysymykseen on yksinkertainen vastaus: kotisohvalta on usein vaikea lähteä liikkeelle koska liikunta on raskasta ja epämiellyttävää.
Viikonloppuna katkaisin kesälomalöhöilyn aiheuttaman liikuntataukoni, ja lähdin pitkästä aikaa jumppaan.
Kesä on taas saanut minut laiskottelemaan. Kuvio on aivan sama kuin viime kesänä. Auringon paistaessa tuntuu siltä, että on ihan hyvä idea grillata vaikka viikon … Read More ›
Eilen tein sen. Puin kireät juoksutrikoot ensimmäistä kertaa ylleni ja juoksin koko viiden kilometrin lenkin alusta loppuun asti!
Olen pitänyt pitkän juoksutauon, koska pelkäsin, että lumessa ja jäässä tarpominen saisi orastavan juoksuinnostuksen lopahtamaan. Olen kyllä käynyt tekemässä kävelylenkkejä kuopuksen seurassa.
Kunto nousuun -kirjoituksessa valittelin hidasta fyysisen kunnon nousemista. Vaikka hidaskin kunnon nousu on parempi kuin ei mitään, sitä on yhtä yksitoikkoista seurata kuin ruohon kasvamista. … Read More ›
Lauantaina halusin lähteä juoksulenkille, mutta yksin lähteminen ei tuntunut kivalta ajatukselta. Päätin siis raahata koko perheen mukaani. Ajatuksena oli, että juoksisin itse toiseen suuntaan ja … Read More ›