En nykyään juuri katso telkkaria, mutta Juttaa ja puolen vuoden superdieettejä olen jostain syystä seurannut melkein alusta asti uskollisesti. Se on kummallista, koska en yhtään … Read More ›
Kategoria: Liikunta
Eilen laitoin pitkästä aikaa lenkkarit jalkaan ja lähdin juoksulenkille. Valitsin hieman pidemmän reitin, sillä tällä kertaa en halunnut tehdä tutuksi tullutta pikapyrähdystäni naapureiden ikkunoiden alla. … Read More ›
Vähän aikaa sitten päädyin puolivahingossa kokeilemaan juoksemista. Innostuin aivan valtavasti, koska yllätin sekä itseni että mieheni juoksemalla ilman taukoja koko kahden kilometrin pituisen lenkin.
En ole koskaan pitänyt juoksemisesta. Ensin juoksemisesta tulee mieleen koulun Cooperin testit ja nääntyminen urheilukentän ruohikolle.
Liikunnan pelastavalla vaikutuksella en tarkoita nyt sitä, että ahkeran lenkkeilyn jälkeen pystyt paremmin juoksemaan pakoon ryöstäjiä, marjametsällä kohtaamaasi karhua tai verenhimoista zombilaumaa. 🙂 Mielessäni on … Read More ›
Kuntoilu on oikeastaan aika ärsyttävää. Juuri kun läskin sulatus on päässyt hyvään vauhtiin, ja voi olla vähän tyytyväinenkin itseensä, kun on jaksanut kaamoksen hämärtämissä illoissa … Read More ›
Laadin pienen mutta tehokkaan kotijumppaohjelman, joka koostuu yhdeksästä helpohkosta liikkeestä.
Poden jatkuvasti huonoa omaatuntoa, koska pääsen höyläämään kuntosalikorttiani niin harvoin. Olen silti sitä mieltä, että vähäinenkin liike on parempi vaihtoehto kuin paikoilleen jämähtäminen.
Tänään oli jälleen vuorossa UKK kävelytesti, jonka tein ensimmäistä kertaa itselleni viime vuoden lokakuussa. Viime vuonna kävelin kaksi kilometriä n. 19 minuutissa ja tulos oli, … Read More ›