No voihan! Mä näköjään postaan liikunnat vain silloin kun minulla menee edes jossain määrin hyvin liikunnan suhteen. Viime viikon askelkeskiarvo oli 8545 askelta.
Kategoria: Liikunta
Liikunnan suhteen viime viikko oli kohtalaisen hyvä. Alla viikon askeleet.
Luin jokin aika sitten vanhoja kirjoituksia englanninkielisestä blogistani ja muistelin, kuinka kivaa viikoittaisen liikuntapäiväkirjan pitäminen oli. Jostain syystä liikuntapäiväkirjan pitäminen kuitenkin jäi, mutta nyt yritän … Read More ›
Lueskelin tänään junassa naisten kuntoiluun ja hyvän olon tavoitteluun keskittyvää lehteä, jonka joku oli unohtanut junan penkille. En itse koskaan osta näitä lehtiä, koska 80 … Read More ›
Hupsista, siitä on jo kuusi viikkoa kun viimeksi kirjoitin treeneistäni. Silloin kerroin aloittamastani uudesta treeniohjelmasta eli Female Body Breakthrough (FBB). Matkustelun ja migreenin aiheuttaman tauon … Read More ›
[captionpix imgsrc=”https://satsinen.com/wp-content/uploads/2012/05/walking-co-workers.jpg” width=”325″ captiontext=”Mistä lisää hyötyliikuntaa?”] Aloitin toukokuun alussa uudessa työssä, jonka seurauksena työmatkani piteni jonkin verran. Tavallisena työpäivänä ehdin kotiin tuntia myöhemmin kuin ennen … Read More ›
Aloitin tällä viikolla uuden treeniohjelman, jonka tarkoitus on kuoria minusta ylimääräiset läskit ja muokata vartalostani vahva ja muodokas. 🙂 Kyseessä on amerikkalaisen Rachel Cosgroven The … Read More ›
Jokin aika sitten taisin kehuskella kuinka urheiluhulluus on tarttunut minuun ja kuinka ikävää on, jos treenaamiseen tulee liian pitkiä taukoja. Pöh, taisin olla vain väliaikaisesti … Read More ›
Kävin migreenien takia lääkärissä ensimmäistä kertaa ja sain siihen lääkityksen. Lääkärini arvion mukaan migreenini saattaa olla lihasjännityspäänsäryn ja migreenin sekasikiö pikemminkin kuin puhdas klassinen migreeni. … Read More ›