Olen viime syksystä lähtien treenannut tietoisen läsnäolon taitoja. Harjoittelu ei ole muuttanut elämääni radikaalisti ainakaan vielä, mutta suhteessani omiin ajatuksiini ja kokemuksiini on selvästi tapahtumassa … Read More ›
Helmikuu alkoi muutama päivä sitten ja silloin vaihtui myös kuukauden teema. Tämän kuukauden teema on lyhyesti ilmaistuna ”Liiku enemmän, kuntoile vähemmän”. Sain teemaan idean biomekaanikko … Read More ›
Saatoin syksyllä valittaa muutamia kertoja siitä, että lunta ei tule ja maailma näyttää kamalan mustalta. Joulun jälkeen saatiin lopulta lunta, mutta sen seuralaisena tuli myös … Read More ›
Tässä blogissa ei varmaan ole kirjoitettu mistään vaatekappaleesta yhtä paljon kuin housuista eli farkuista ja niiden metsästämisestä. Rintaliivit ovat ainoa vaatekappale, joka herättää edes likimain … Read More ›
Kuten kuvasta näkyy, minulla on nyt seisomatyöpiste! Työpiste ei maksanut penniäkään, vaati vain hieman jumppavälineitä ja kekseliäistyyttä. 🙂 Sen ainoa huono puoli on se, ettei … Read More ›
Arvioitavanani on Arto Pesolan kirja Luomuliikunnan vallankumous: Sohvan pohjalta taisteluvoittoon (2013). 168 sivua. Tutustuin istumistutkimukseen ensimmäistä kertaa neljä vuotta sitten kun luin James Levinen kirjan … Read More ›
Tällä viikolla alkoivat sekä kuoroharjoitukset että salsa, kuten myös kauan odottamani ”tehotreenit”. Aloitin kuitenkin lempeästi eli tein lihaskuntotreeniä kaksi kertaa viikossa. Ensi viikolla nostan treenien … Read More ›
Tammikuisen sunnuntaijumpan ihanuuksiin kuuluu täyteen pakattu jumppasali. Höyläsin kuntosalikorttiani viime sunnuntaina viisitoista minuuttia ennen tunnin alkua, ja onnistuin olemaan viimeinen, joka sai lapun kyseiselle tunnille.
Yksinkertainen Istu alas, nouse ylös –testi pystyy ennustamaan varsin tarkasti kuinka pitkään elät ja tietenkin myös sen, kuinka kauan voit elää kotona itsenäisesti ilman apua. … Read More ›