Sain joululahjaksi lahjakortin urheiluvälineliikkeeseen, jolla kävin ostamassa itselleni aivan ihanat jumppakengät. Kengissä on hieno vaaleanpunainen pohja ja ne tuntuvat jalassa höyhenen kevyeltä. Joulupukki toi myös … Read More ›
Eilen muhun iski kunnon tunnesyömiskohtaus. Tai pitäisikö sitä kutsua pikemminkin moderniksi stressireaktioksi? Olen tehtaillut viime päivinä hakemuksia eri viranomaisille ja eilen lopulta meni kuppi nurin. … Read More ›
Ajauduin joulunpyhien aikana keskustelemaan äidin kanssa terveellisten elämäntapojen ylläpitämisestä. Se on minun mielestäni loputtoman kiinnostava aihe, koska minun on vaikea ymmärtää miksi yksinkertaisiakin tapoja … Read More ›
Tämän viikon alussa rohkaisin mieleni ja uskaltauduin toistamiseen rankalle body step tunnille. Lähdin liikkeelle empien, mutta tunnin jälkeen harkitsin jopa meneväni samaan hiostukseen ensi … Read More ›
Joulun juhlakausi on alkanut ja vaikuttanut heti lamaannuttavasti liikuntaintooni. Viime perjantaina viihdyin valomerkkiin asti pikkujouluissa ja lauantaina vietin äidin 65-vuotis syntymäpäiviä ihanien herkkupöytien äärellä. Tiistain … Read More ›
Mahtavaa! Flunssa on selätetty ja olen taas päässyt täysillä liikkumaan. Eilen olin pitkästä aikaa zumbassa, jota olen tarkoituksella hieman vältellyt, sillä laji on niin suosittu, … Read More ›
On se vaan kamalaa, kun pitäisi kirjoittaa liikunnasta ja terveistä elämäntavoista vaikka oma olo yhtä reipas kuin rekan alle liiskaantuneella siilillä. 🙂 Viimeisenä kahtena viikkona … Read More ›
Viimeisten viikkojen ajan olen ollut enemmän tai vähemmän flunssainen, enkä siksi ole päässyt kuntoilemaan pitkään aikaan. Olen kauhulla odottanut, milloin huomaan rasvamakkaroiden hiipineen takaisin vyötärölle, … Read More ›
Vierailin tänään ensimmäistä kertaa Kiloklubin sivuilla ja törmäsin valtavaan painonhallintaa ja terveellistä elämäntapaa käsittelevään tietomäärään. Opin muun muassa, että vihreä tee vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja estää … Read More ›